Ускорение почти всегда даёт три вещи: сжатые картинки в WebP с точными размерами вместо оригиналов из телефона, локальные шрифты формата WOFF2 без Google Fonts, и минимум скриптов аналитики с отложенной загрузкой. Обычно этого хватает, чтобы поднять оценку PageSpeed на 15-30 баллов без переделки дизайна.
На WordPress-сайтах за полтора года чаще всего накапливаются тяжёлые изображения: фото добавляли прямо из телефона весом 3-4 МБ, а система не сжимала их автоматически. Пройдитесь по медиатеке, найдите самые тяжёлые файлы и пересохраните их в WebP шириной под реальный размер блока на странице - выигрыш обычно самый заметный из всех пунктов.
Дальше - плагины и скрипты. За полтора года на сайт обычно успевает налипнуть несколько плагинов, которые уже не используются, но продолжают грузить свой JS и CSS на каждой странице. Отключите то, чем реально не пользуетесь, и поставьте кэширующий плагин, если его ещё нет - для shared-хостинга это особенно заметно.
Проверяйте результат не на глаз, а в PageSpeed Insights до и после каждого изменения: меняйте по одному пункту и смотрите цифру, иначе не поймёте, что реально помогло. Если после чистки картинок и скриптов скорость всё равно низкая, дело может быть в самом хостинге - тогда стоит проверить время ответа сервера отдельно.