Скорость сайта смотрят через Google PageSpeed Insights (pagespeed.web.dev): вставляете адрес сайта, через 20-30 секунд получаете оценку от 0 до 100 отдельно для мобильной и десктопной версии, плюс метрики загрузки в секундах. Хорошим результатом для небольшого сайта считается 80+ баллов на мобильной версии и отрисовка главного экрана (LCP) до 2,5 секунды.
Кроме общей оценки в отчёте важны три показателя: LCP - время появления главного видимого блока, TTFB - время ответа сервера до первого байта данных, CLS - насколько верстка "прыгает" при загрузке. Для сайта-визитки достаточно смотреть на первые два: если TTFB больше 0,6-0,8 секунды, проблема чаще в хостинге, а не в самой странице.
Синтетическому тесту стоит верить не вслепую. В Яндекс.Метрике есть отчёт "Время загрузки страниц" - там реальные цифры по вашим посетителям и их устройствам. Причины медленной загрузки на визитке обычно те же: фото весят по 3-5 МБ вместо 150-200 КБ, накопились лишние плагины и виджеты, хостинг не кэширует страницы.
Порядок действий: сначала сжать все фото на сайте, затем отключить неиспользуемые плагины, затем включить кэширующий плагин, если его ещё нет, и заново проверить в PageSpeed. Если результат всё равно низкий, а на сайте много старого кода - обычно быстрее и дешевле пересобрать страницу заново, чем бесконечно латать старую версию.